失眠晚上醒啦就睡不著是怎么回事？懷孕期內(nèi)，晚上睡覺醒啦就睡...
失眠晚上醒啦就睡不著是怎么回事？懷孕期內(nèi)，晚上睡覺醒啦就睡不著，一直處于失眠狀態(tài)，怎么辦？
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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在懷孕期間出現(xiàn)的，晚上睡不好，這種情況主要是因?yàn)樵袐D的身體結(jié)構(gòu)的改變以及內(nèi)分泌的變化引起來的，還有一些是因?yàn)樵袐D的情緒方面的變化引起來的，特別是出現(xiàn)了焦慮抑郁的情緒導(dǎo)致這種睡眠的障礙。因此建議放松心態(tài)穩(wěn)定情緒，通過規(guī)律的作息時(shí)間，應(yīng)該是能夠緩解這種失眠狀態(tài)的。
2018-08-01 22:41
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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孕婦在睡覺之前可以用溫水泡泡腳，或者是喝一杯熱牛奶，也可以聽點(diǎn)舒緩的音樂，看一本雜志，這些都是有利于睡眠的，睡覺的時(shí)候一定要記得關(guān)燈。
2017-01-16 17:26
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可能是太緊張了，睡前喝杯牛奶是緩解失眠的，也可以和家人多交談交談，放松一下心情。
2017-01-16 17:33
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠了，建議你可以喝些牛奶的，可以提高睡眠質(zhì)量了，保持好的心態(tài)了，別胡思亂想就可以。
2017-01-16 17:40
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李達(dá)欽 主治醫(yī)師
龍崗第二人民醫(yī)院萬科城社康中心
其他
內(nèi)科
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你好，你可以睡覺前喝一杯熱牛奶，有幫助睡眠的效果哦，可以睡覺的時(shí)候用熱水泡腳哦！
2017-01-16 17:47
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回答6
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，懷孕期間出現(xiàn)這種情況是正常的，平時(shí)入睡前可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量
2017-01-16 17:54
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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