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回答1
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梁潤彩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕期睡眠問題較為常見，吃紅棗對身體有益，但對改善失眠效果不明確?？赡芘c情緒、激素變化、生活習(xí)慣等有關(guān)。如有嚴(yán)重失眠需重視。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-01 22:30
1.紅棗營養(yǎng)：紅棗富含維生素、礦物質(zhì)等，但沒有確切證據(jù)表明能直接治療失眠。
2.失眠原因：孕期激素波動、心理壓力、身體不適等都可能導(dǎo)致失眠。
3.改善方法：保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境。
4.用藥謹(jǐn)慎：孕期用藥需謹(jǐn)慎，多數(shù)助眠藥物不適合孕婦使用。
5.就醫(yī)建議：若失眠嚴(yán)重影響生活，可先咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。
孕期失眠需綜合調(diào)理，不要過度依賴單一食物。注意自身狀態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助。
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。
2017-01-16 23:47
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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親愛的你好，紅棗吃了有助于補(bǔ)血，但是對失眠，應(yīng)該還是有一定的緩解作用，你可以在睡覺之前去散步，聽聽音樂，關(guān)鍵是精神要放松，不要想太多。
2017-01-16 23:54
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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孕婦是可以吃紅棗的,而且紅棗也是很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，不過這個不治療失眠的，親晚上睡覺前喝一杯牛奶，聽聽音樂有助于睡眠的
2017-01-17 00:01
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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紅棗和桂圓有安神的功能，不過桂圓不能多吃，可以在睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，或者聽輕音樂！
2017-01-17 00:07
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回答6
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一般來說的話就有點形象的話可以幫你改善睡眠幫助我氣養(yǎng)血，對于身體比較好些吧
2017-01-17 00:14
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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