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目前腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，效果較好的。腰椎間盤(pán)疾病的治療,首選就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論與醫(yī)學(xué)相結(jié)合方法，在高科技超導(dǎo)引導(dǎo)下進(jìn)行治療的一種方法。其治療原理是剝離松解關(guān)節(jié)粘連，緩解神經(jīng)根壓力。在治療過(guò)程中，定位精確，直達(dá)病灶，預(yù)防粘連，可抑制神經(jīng)興奮、松弛肌肉、擴(kuò)張血管、增加血流量、加速疼痛物質(zhì)的代謝及改善植物神經(jīng)系統(tǒng)功能。祝您健康

腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤(pán)的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。

治療上能不用藥物盡量不要用，平常的預(yù)防應(yīng)該做到：1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累2、站、坐姿要正確，脊柱不正會(huì)使腰椎間盤(pán)受力不均勻，是造成腰椎間盤(pán)突出的最大隱患。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出4、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰5、睡覺(jué)的床鋪應(yīng)選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢(mèng)思等彈性臥具，睡覺(jué)姿勢(shì)以雙下肢稍屈，側(cè)臥位為好