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空調(diào)病是長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中導(dǎo)致的身體不適，包括鼻塞、頭昏、乏力等。治療空調(diào)病，可從環(huán)境改善、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。 1.環(huán)境改善：保持室內(nèi)溫度適宜，定期通風(fēng)換氣，避免冷風(fēng)直吹身體。 2.飲食調(diào)整：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、瑜伽、慢跑等。 4.藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可服用藿香正氣水緩解胃腸道癥狀，服用感冒靈顆粒緩解感冒癥狀，服用氯雷他定片減輕過敏反應(yīng)。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過艾灸、拔罐等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 總之，空調(diào)病需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。