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適合孕婦的堅(jiān)果種類建議?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李玉潔 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心

    三級(jí)甲等

    婦科

    孕婦在懷孕七個(gè)月時(shí),適當(dāng)食用堅(jiān)果對(duì)自身和胎兒有益。但要注意選擇合適的種類和控制攝入量。如有過(guò)敏等不適,需及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.核桃:富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E等,有助于胎兒大腦發(fā)育。
    2.腰果:含有多種維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    3.杏仁:營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)孕婦身體有一定好處,但不可過(guò)量食用。
    4.花生:富含蛋白質(zhì)和維生素,有助于增強(qiáng)孕婦免疫力。
    5.松子:含多種不飽和脂肪酸,有利于孕婦心血管健康。
    孕婦食用堅(jiān)果要適量,多樣化選擇,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí),要關(guān)注自身身體反應(yīng)。

    2018-08-23 17:14
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    只要是堅(jiān)果類都可以吃,核桃,杏仁,瓜子,花生都可以,只要你喜歡吃,吃多少都可以。好像是說(shuō)吃堅(jiān)果寶寶會(huì)很聰明吧。

    2017-01-19 08:25
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    孕期是可以吃堅(jiān)果的呢,每天堅(jiān)持吃兩三個(gè)核桃什么的對(duì)寶寶的頭腦發(fā)育好的。

    2017-01-19 08:32
  • 回答4

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,懷孕期間只要飲食規(guī)律就可以,多吃點(diǎn)核桃,松子之類的都是補(bǔ)大腦的。

    2017-01-19 08:40
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    親你好,可以吃核桃的呀,對(duì)寶寶大腦發(fā)育好的,從四個(gè)月就該開始吃的

    2017-01-19 08:47
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,懷孕七個(gè)月可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果,比如核桃,碧根果,這些

    2017-01-19 08:53
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