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一般來說，奶粉里的鈣質(zhì)含量較為充足，每天喝500毫升左右的話，就足夠達(dá)到給孩子補(bǔ)鈣的目的。也可以補(bǔ)充其他含鈣比較多的食物，比如瘦肉，蝦皮，豆制品。如果孩子經(jīng)常能到戶外，也可以多曬曬太陽，也能達(dá)到，和服用維生素d3同樣的效果，維生素d3主要作用是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

2歲寶寶因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)候成長迅速，對(duì)鈣的需求較大，如果不注意給寶寶補(bǔ)鈣，那么可能會(huì)影響到寶寶的成長發(fā)育，所以這個(gè)時(shí)候要不注意給寶寶補(bǔ)鈣。給寶寶補(bǔ)鈣食補(bǔ)可以給寶寶喝牛奶、豆制品、蝦皮、魚、堅(jiān)果、芝麻等這些食物補(bǔ)鈣，同時(shí)還要再配合鈣之緣片補(bǔ)鈣，鈣之緣片對(duì)改善小孩愛哭鬧、睡眠不好、易驚醒等各種缺鈣癥狀效果是非常不錯(cuò)的，同時(shí)還可以幫助寶寶骨骼發(fā)育和寶寶長高。寶寶補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個(gè)小時(shí)給寶寶吃鈣片，這樣鈣的吸收效果會(huì)更好一些，同時(shí)也可以改善寶寶睡眠。

看看寶寶缺不缺鈣，如果寶寶缺鈣在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)點(diǎn)鈣和魚肝油，平時(shí)多給寶寶吃含鈣豐富的食物，比如多喝些牛奶，我寶寶從出生就開始喝特福芬阿爾高，一直都沒有缺鈣，多帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，別補(bǔ)多了，鈣補(bǔ)多了會(huì)加重寶寶胃腸負(fù)擔(dān)。

你好，2歲的寶寶最好是吃一些碳酸鈣比較好喲，平常的時(shí)候也要注意帶寶寶多去戶外曬曬太陽喲。日常飲食也要注意多吃一些營養(yǎng)的食物喲。

個(gè)人感覺食補(bǔ)與藥補(bǔ)結(jié)合比較好，可以多吃一些含鈣量高的食物，像蝦類，奶類，豆制品類還有大骨頭湯等多曬太陽，有助于鈣吸收。

兩歲的寶寶如果是不該的話，這時(shí)候你可以給他喝酸奶，也可以給他多曬太陽進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)喝奶粉的話就會(huì)，很好的補(bǔ)鈣的。