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缺鋅的主要臨床表現(xiàn)有：
1.食欲差，寶寶不肯吃飯。
2.免疫功能差，表現(xiàn)寶寶容易生病，稍微受涼就容易感冒。
3.生長(zhǎng)緩解，象寶寶的頭發(fā)稀少、頭發(fā)黃等。
4.大的寶寶容易有“異食癖”的現(xiàn)象。
平時(shí)多吃些動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉類、魚蝦類的食物，新鮮的水果與蔬菜也可以補(bǔ)充鋅的，口服葡萄糖酸鋅口服液也可以補(bǔ)鋅的。

一般來說，缺鋅的癥狀有：厭食 挑食 異食（不愛吃飯 偏食）、注意力不集中、多動(dòng)癥、頭發(fā)枯黃、指甲有白點(diǎn)或倒刺、反復(fù)口腔潰瘍及呼吸道感染、地圖舌、鉛量偏高、免疫力低下等。平時(shí)可以多吃含鋅量豐富的食物，如：瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等。食補(bǔ)的效果會(huì)很慢的，我家小孩以前想說食補(bǔ)補(bǔ)鋅，結(jié)果沒用，最后買補(bǔ)鋅劑，選擇了一些對(duì)身體沒有影響的補(bǔ)鋅劑，我吃的是新 稀寶片，蛋卷味，香香脆脆的，吸收效果也好，寶媽可以查查

缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲下降、反復(fù)感染、生長(zhǎng)遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀　　補(bǔ)鋅，應(yīng)該從膳食調(diào)理入手，動(dòng)物性食品如肉、蛋、奶、海產(chǎn)品等，豆類及豆制品，干果類如花生、核桃、瓜子等，粗、雜糧含鋅較多?！　∶總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以通過食補(bǔ)未必就能很好的補(bǔ)上來的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該通過些補(bǔ)鋅劑來補(bǔ)下，可以口服新稀寶，香香的蛋卷味，口味比較大眾，補(bǔ)鋅效果好，還有不要吃味精和雞精，這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅。因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。在不發(fā)生消化不良的情況下要注意防止偏食。

指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌　，多動(dòng)，注意力不集中，記憶力差，學(xué)習(xí)能力下降，視力下降等等都是缺鋅的表現(xiàn)啊。建議試試第三代蛋白鋅產(chǎn)品伊὘分子育辛特片的，這個(gè)補(bǔ)鋅效果良好，關(guān)注下好了。

指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌　，多動(dòng)，注意力不集中，記憶力差，學(xué)習(xí)能力下降，視力下降等等都是缺鋅的表現(xiàn)啊。建議試試第三代蛋白鋅產(chǎn)品伊分子育辛特片的，這個(gè)補(bǔ)鋅效果良好，關(guān)注下好了。

缺鋅的話，寶寶會(huì)生長(zhǎng)緩慢，挑食偏食，手上會(huì)長(zhǎng)倒刺，好動(dòng)，平時(shí)可以多給寶寶吃點(diǎn)胡蘿卜，花生，瘦肉，牛肉，蛋黃，能夠幫助補(bǔ)鋅。