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做完月子腰疼可能由多種原因引起，如產(chǎn)后勞累、腰部受寒、激素變化、缺鈣、腰椎疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.產(chǎn)后勞累：坐月子期間照顧寶寶、做家務(wù)等過度勞累，使腰部肌肉勞損，引發(fā)疼痛。應(yīng)多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
2.腰部受寒：月子里保暖不當(dāng)，腰部受到風(fēng)寒侵襲，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛?？捎脽崴鼰岱?，注意腰部保暖。
3.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，骨盆韌帶松弛，腰部穩(wěn)定性下降，容易出現(xiàn)疼痛。一般隨著激素水平恢復(fù)正常，癥狀會(huì)逐漸緩解。
4.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，若補(bǔ)充不足，易引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰疼。需適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
5.腰椎疾?。罕旧碛醒甸g盤突出等疾病，產(chǎn)后可能加重。若疼痛嚴(yán)重，需就醫(yī)檢查，可能采取牽引、按摩等治療方法。
總之，做完月子腰疼需要引起重視，注意休息和保暖，補(bǔ)充營養(yǎng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這種情況應(yīng)該就是在月子期間沒有休息好，建議一定要注意休息，平時(shí)除了給寶寶吃奶以外，最好就不要抱著寶寶了，不然出了月子就非常的容易出現(xiàn)腰痛的情況

女性坐完月子之后，如果出現(xiàn)腰疼，那么坐月子期間可以試著下床走動(dòng)走動(dòng)，如果你躺的太久了，也會(huì)引起腰痛的，產(chǎn)后42天你可以去醫(yī)院復(fù)查一下。

身體虛弱的表現(xiàn)，要多注意休息，均衡飲食，葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)鈣食物來好好地調(diào)理一下身體的了。

坐月子的時(shí)候頭痛的話，嗯，寶媽最好是不要吹到冷風(fēng)哦，然后，嗯，也不要經(jīng)常躺著，也要下地走走這樣的話子宮才會(huì)恢復(fù)好。

坐完月子腰痛，這個(gè)情況可能是月子病多，注意保暖，多注意休息，嚴(yán)重的話需要去醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)解越早治療恢復(fù)越快。