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你好，備孕期除了吃葉酸，還可以多吃些牛奶呀，酸奶，豆?jié){，豆制品，豆類，黑豆，黑木耳這些，還有一些堅(jiān)果類的蔬菜水果都可以適當(dāng)多吃一些。備孕期不要太有思想壓力，放松心情，注意休息，避免熬夜勞累，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，同時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素c和維生素e，祝您健康。

你好，在準(zhǔn)備懷孕階段的話，除了吃葉酸的話，可以補(bǔ)充一些鈣，另外就是要適當(dāng)增加些營(yíng)養(yǎng)，或者是多出去運(yùn)動(dòng)，有利于身體的體質(zhì)。

可以吃一些維生素可以幫助提高身體的狀態(tài)，對(duì)于提高抵抗力都比較好些，對(duì)于懷孕的話也比較好些吧！

備孕期間除了吃葉酸，你只要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物就行，記住不要吃太冰凍的東西，以免引起宮寒。

你好，在你備孕期間的話，你可以多吃一些海參還有芝麻核桃牛奶，雞蛋這些對(duì)寶寶都很好的。

覺得斯利安都是不錯(cuò)的，或是結(jié)合自己的體質(zhì)來針對(duì)性的選擇啊，要注意休息，調(diào)理好身體。