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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腳崴了但沒傷到骨頭，一般不需要特別嚴(yán)格的忌口，但仍有一些飲食注意事項，如避免辛辣刺激食物、減少高油高脂食物攝入、控制酒精飲品、少吃生冷食物、避免易過敏食物等。 1. 避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，這類食物可能會引起局部血管擴(kuò)張，加重腫脹和疼痛。 2. 減少高油高脂食物攝入：像油炸食品、肥肉等，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體的恢復(fù)。 3. 控制酒精飲品：酒精可能影響血液循環(huán)，不利于損傷組織的修復(fù)。 4. 少吃生冷食物：如冷飲、生魚片等，以免刺激胃腸道，影響營養(yǎng)吸收。 5. 避免易過敏食物：如海鮮、芒果等，防止過敏反應(yīng)影響恢復(fù)。 總之，腳崴后雖然飲食限制相對較少，但注意上述飲食事項有助于加快恢復(fù)。同時要注意休息，抬高患肢，必要時進(jìn)行冷敷和熱敷。如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-17 19:18
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好：如果腳崴了沒傷到骨頭，考慮要忌辛辣食物，常見的辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圓等熱性食物，這情況一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等治療。祝早日康復(fù)！
2024-10-17 19:18
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回答3
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劉子剛
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
外科
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應(yīng)該是由于做了劇烈運動，可能會導(dǎo)致腳部扭傷，才會導(dǎo)致腳部出現(xiàn)紅腫疼痛的現(xiàn)象，如果骨折沒有問題，那就可以放心，注意不要吃牛肉，可以選擇外敷，消炎止痛膏消腫止痛。
2024-10-17 23:03
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
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朱振安
主任醫(yī)師 教授
上海市第九人民醫(yī)院
擅長：髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»
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金今
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長：各種骨關(guān)節(jié)疾病（骨關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 股骨頭壞死 強(qiáng)直性脊 詳情»
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盛璞義
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：熟練掌握各種人工關(guān)節(jié)置換與翻修技術(shù)，專注于對骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕 詳情»
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