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先來(lái)回答您的問題，你想吃紅薯是可以的，這個(gè)食物屬于粗纖維類的食物，對(duì)于便秘有些作用，另外，建議您多吃蔬菜水果等食物為好，還需要多喝水，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比方說(shuō)，散步，慢跑，騎自行車等等，目的是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，假如您便秘還是發(fā)作的話則可以采用些開塞露對(duì)癥治療了。

生完孩子適當(dāng)?shù)某孕┘t薯是可以的，如果當(dāng)早餐吃就太簡(jiǎn)單了，還要吃些面食，和蔬菜，來(lái)合理搭配飲食，便秘可以多吃些含膳食纖維多的食物，藕，山藥，芋頭，菠菜，萵苣等，

盡量避免在比較好些，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)便秘的癥狀，所以建議飲食方面一定要注意，容易消化吸收為主來(lái)幫你緩解

可以適當(dāng)吃的，奶類，蛋類，加點(diǎn)主食就可以的哦，多換換花樣吧。早上要吃好吃飽的哦，這樣一天的精神才好。

坐月子時(shí)要溫補(bǔ)。不然無(wú)法滿足寶寶每日所需營(yíng)養(yǎng)，如果便秘的話可以煮蓮子芡實(shí)湯。對(duì)于便秘很有用。

你好寶媽，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)淖鲈绮?，但是不宜天天是這樣，要多注意飲食營(yíng)養(yǎng)，坐好月子