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懷孕七個(gè)多月，飲食和養(yǎng)胎都很重要。胎氣不穩(wěn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查原因。飲食要均衡、多樣化，以保障胎兒正常發(fā)育。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蛋白質(zhì)：適量攝入魚、禽、蛋、瘦肉等，為胎兒生長(zhǎng)提供營養(yǎng)。
2.鈣類：多吃乳制品、豆制品，有助于胎兒骨骼發(fā)育。
3.蔬果：新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
4.粗糧：如玉米、紅薯等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.含鐵食物：如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。
6.控制糖分和油脂：避免胎兒過大，增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。
總之，懷孕七個(gè)多月要注意飲食合理，同時(shí)密切關(guān)注自身和胎兒狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，胎動(dòng)一直不穩(wěn)定，應(yīng)該還是要，臥床休息保胎，已經(jīng)到懷孕七個(gè)多月的時(shí)候盡量的還是，要多休息，不要做太多劇烈的運(yùn)動(dòng)。

懷孕七個(gè)月的時(shí)候，平時(shí)要多吃一些瘦肉，牛肉，雞蛋，魚類，還有各種蔬菜，要多吃一些堅(jiān)果，這樣寶寶會(huì)更聰明哦。

你好，建議你懷孕期間可以買一本孕婦食譜的書回來看一下比較好的，上面會(huì)有很多種營養(yǎng)餐的，對(duì)你都是挺好的。

平時(shí)只要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，生冷的食物，寒性的食物。多注意休息進(jìn)行保胎