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懷孕十四周時，寶寶大腦開始發(fā)育，飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多樣化。同時，如有異常，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于細(xì)胞生長和修復(fù)。
2.富含DHA的食物：像三文魚、鱈魚等深海魚，能促進(jìn)大腦發(fā)育。
3.堅(jiān)果類：如核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸，對大腦有益。
4.蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)，如菠菜、橙子等，提供營養(yǎng)支持。
5.全谷物：如糙米、全麥面包等，提供能量和膳食纖維。
總之，孕期飲食要合理搭配，保證營養(yǎng)充足，為寶寶大腦發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

懷孕十四周了，就是孕中期了，要補(bǔ)鈣可以補(bǔ)充一些，孕婦鈣片的，對于寶寶的骨肉發(fā)育好，可以多喝一些骨頭湯，如果想要對寶寶大腦發(fā)育好，你就要多吃一些核桃與之類的食物。

可以多吃核桃啊，核桃是促進(jìn)大腦發(fā)育的，每天都要吃幾個核桃，對寶寶發(fā)育很好的，還要多吃些水果，和新鮮的蔬菜，還有動物肝臟對寶寶發(fā)育都很好的

可以吃點(diǎn)核桃，現(xiàn)在有生核桃，營養(yǎng)還不錯，補(bǔ)腦也很好，吃了寶寶頭發(fā)也比較好，可以吃一些干果，但別多吃，適量，多喝骨頭湯。

你好，進(jìn)入時事周報開始發(fā)育大腦，這個的話可以吃核桃，有助于幫助寶寶的大腦發(fā)育，希望對你有幫助。

這個時候可以多吃一些堅(jiān)果類的食物的，比如說核桃，花生，這種啦！這些事我可以使寶寶大腦發(fā)育更好。