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從3-4米高處摔下傷到腳，可能導(dǎo)致多種損傷，如骨折、扭傷、軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位、開放性傷口等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.檢查傷口：查看腳部有無破皮、流血等開放性傷口。
2.觀察腫脹：留意腳部腫脹程度及范圍。
3.感受疼痛：判斷疼痛的性質(zhì)、位置和強(qiáng)度。
4.活動受限：觀察腳部關(guān)節(jié)能否正常活動。
5.有無畸形：檢查腳部外形是否異常。
總之，高處摔下傷到腳后應(yīng)盡快冷靜處理，避免隨意活動受傷的腳，及時就醫(yī)檢查，以確定具體損傷情況并接受相應(yīng)治療。

你好，在3~4米的地方摔下來，碰到腳會導(dǎo)致扭傷或骨折的，建議你最好是拍片檢查看看，注意休息，不要過度勞累，如果沒有骨折可以外用正紅花油涂抹和內(nèi)服跌打丸治療。

這個是意外摔傷導(dǎo)致腳部受到損傷，它會導(dǎo)致局部出現(xiàn)氣血不通可能會導(dǎo)致腳部出現(xiàn)紅腫疼痛的現(xiàn)象，最好是到醫(yī)院里拍x光片檢查，看是否有骨折，沒有的話可以選擇口服三七膠囊，消腫止痛.