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建議打算懷孕的情況還是積極選擇調(diào)理身體配合吃葉酸較好，建議觀察平時的月經(jīng)情況是否正常，建議應(yīng)該休息避免熬夜的，最好是低鹽低脂較好的，配合營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果看一下血糖的情況是否正常較好，預(yù)防肥胖的情況較好的，同時根據(jù)經(jīng)期積極計算排卵期較好的

注意主副食合理搭配，并要多樣化，飲食上注意，多吃瘦肉，蛋類，魚蝦，動物的肝臟，豆制品，不偏食，不素食，多吃五谷雜糧，越新鮮，越原汁原味味的食物，人體吸收的營養(yǎng)越多

你好，孕前調(diào)理的話，最好還是多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，把自己的身體調(diào)理到最佳的狀態(tài)，同時懷孕前應(yīng)該吃葉酸片，它可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

你好，懷孕之前，最好要多吃酸性的食物，平時要注意營養(yǎng)的均衡，另外，也要適當(dāng)?shù)倪\動。

親你好，需要每天補充0.3毫克葉酸，然后平時多注意營養(yǎng)均衡，多喝雞湯，牛奶之類的

你好，如果身體不好的話可以多吃一點營養(yǎng)的食物，身體調(diào)理好身體有什么問題嗎？。