懷孕期間可以吃些什么眼部保養(yǎng)食譜嗎？在懷孕期間要怎樣保護好...
懷孕期間可以吃些什么眼部保養(yǎng)食譜嗎？在懷孕期間要怎樣保護好自己的視力呢？
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回答1
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涂澄宇 副主任醫(yī)師
南昌大學第四附屬醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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懷孕期間容易出現(xiàn)眼睛疲勞的情況，在這期間需要清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，要多吃點綠色新鮮蔬菜水果，多吃點含有蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶豆制品，桔子橙子，芹菜等等，多看遠處，適當?shù)倪M行戶外運動，盡量避免長時間接觸電子產(chǎn)品，就能夠有效的預防眼睛的干澀感等情況。
2018-07-03 07:34
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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眼部保養(yǎng)的食譜可以吃枸杞菊花茶。枸杞菊花都是很好的養(yǎng)肝健脾食材，對眼袋的恢復很有用的。牛奶和姜汁在一起煮著喝，這樣對保護眼部也是有幫助的。枸杞桂圓茶也是很好的，這個可以緩解眼干眼澀。然后還要每天按摩眼部。這樣可以趕走眼袋，讓眼睛更舒適。當然平時還要多吃些營養(yǎng)的食物，多吃些高蛋白含維生素的食物，瘦肉動物的肝臟，堅果玉米，胡蘿卜南瓜等，而且還要多喝水，讓眼部有充足的水分。平時還可以多吃一些水果，吃葡萄對眼睛特別好。
2017-02-04 10:42
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果你不是很胖，或者血脂不高的話，建議你可以吃些豬肝和胡蘿卜，豬肝有明目的作用還可以補鐵，但是豬肝要選擇新鮮的要不然會引起中毒的，一定要洗干凈
2017-02-04 10:49
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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眼部保養(yǎng)的食物就是平常吃的補的一樣啊，肯定是豬肝和羊肝最補眼睛了，還有多吃黑芝麻對肚子里寶寶的眼睛也很好的，哈哈，建議你定好吃的量就行了。
2017-02-04 10:57
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你如果想要保護視力，保養(yǎng)眼部的話可以多吃一點，葉黃素，對眼睛是有很大的好處。
2017-02-04 11:04
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回答6
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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懷孕期間的話你可以多吃一些葡萄因為葡萄吃了以后對人的識別的非常好的幫助的。
2017-02-04 11:11
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