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預(yù)防牛皮癬患者除了忌食或是少食辛辣、油膩、魚腥、發(fā)物食品之外，也應(yīng)注意盡量不要吃加工過的食物，因?yàn)榻?jīng)過加工的食物往往含有大量的添加劑之類的物質(zhì)，這些物質(zhì)絕大部分對(duì)身體健康都是有害的?；颊吖ぷ鞣敝兀硇钠诙鄙傩菹?，家庭生活或工作不順心，精神緊張而不愉快，甚至睡不好覺，而使疾病加重。如能注意心理衛(wèi)生，得到平衡和放松，可能使病情緩解。轉(zhuǎn)移注意力是一種方法，所謂散心、解悶，使心情舒暢，暫時(shí)忘掉那些不愉快的事件。不要悶坐或臥床，更不要借酒消愁，而是采取積極休息的方式，適當(dāng)參加身體鍛煉和文娛活動(dòng)，消除緊張和疲勞。

牛皮癬一般會(huì)對(duì)我們的皮膚造成一定的損害，所以可能會(huì)伴有一些瘙癢，但這些都是屬于正常的生理反應(yīng)!它通過大腦皮層的分析，指示瘙癢部位有異常表現(xiàn)，從而讓機(jī)體采取相應(yīng)合適的保護(hù)措施。另外，提醒廣大牛皮癬患者癢一定不要用手抓撓，可以用手拍打，牛皮癬患者緩解瘙癢癥狀可以勤洗澡，勤換貼身衣物等。我的意見和建意是保險(xiǎn)點(diǎn)要去丄海（牛皮癬）皮膚病醫(yī)院，他們對(duì)于你這個(gè)很有研究，冶好應(yīng)該問題不大。

現(xiàn)實(shí)生活中很多不利因素的刺激都可能誘發(fā)牛皮癬癥狀的出現(xiàn)，要想做好預(yù)防工作，首先注意保持心情愉快，長(zhǎng)時(shí)間的心情抑郁會(huì)產(chǎn)生大量的廢物，導(dǎo)致人體機(jī)能受到嚴(yán)重沖擊，所以牛皮癬患者無論何時(shí)何地都不要?jiǎng)优?，方可促使牛皮癬更快更好的痊愈。