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雙側(cè)肋骨痛及后背痛可能由多種原因引起，如外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、胸椎疾病、帶狀皰疹等。 1.外傷：外力撞擊或過(guò)度拉伸可能導(dǎo)致肌肉、骨骼損傷，引起疼痛。治療通常包括休息、冷敷、熱敷和使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚。 2.肋軟骨炎：多為無(wú)菌性炎癥，與勞損、病毒感染等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)休息、局部熱敷、口服非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布緩解。 3.胸膜炎：多由感染引起，會(huì)有胸痛、咳嗽等癥狀。需針對(duì)病因治療，如抗感染，同時(shí)使用止痛藥物。 4.胸椎疾?。喝缧刈倒琴|(zhì)增生、椎間盤(pán)突出等，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.帶狀皰疹：病毒感染引起，疼痛明顯。抗病毒治療，如阿昔洛韋，同時(shí)使用止痛藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 出現(xiàn)雙側(cè)肋骨痛及后背痛，應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

寶媽這個(gè)還是建議去醫(yī)院看看呢做個(gè)詳細(xì)的檢查聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)

不要吃生冷油膩食物，要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類(lèi)和豆制品等，宜飲酸奶，因?yàn)樗崮讨械牧字?lèi)物質(zhì)能對(duì)黏膜起保護(hù)作用