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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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嚴(yán)兆華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后胸部下垂是常見現(xiàn)象，受多種因素影響，如激素變化、哺乳、體重波動等。如下垂嚴(yán)重，建議就醫(yī)。平時應(yīng)注意多方面調(diào)理。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2017-02-12 20:41
1.選擇合適內(nèi)衣：提供良好支撐，減輕胸部下垂程度。
2.加強胸部鍛煉：如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量。
3.保持正確姿勢：避免含胸駝背，有助于維持胸部形態(tài)。
4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄。
5.按摩胸部：促進(jìn)血液循環(huán)，增加胸部彈性。
6.注意休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和激素平衡。
產(chǎn)后胸部下垂的恢復(fù)需要綜合調(diào)理和長期堅持，保持良好心態(tài)也很重要。
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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