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肩周炎的日常護理應(yīng)注意以下事項： 1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。 2、要加強身體各關(guān)節(jié)的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。 3、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。 4、老年人要加強營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。

得了肩周炎，除了肩部的疼痛外，在身體的其它部位也會出現(xiàn)一些感應(yīng)的信號，尤其是疼痛等癥狀，反應(yīng)相當(dāng)明顯。建議中醫(yī)治療，結(jié)合局部痛點介入治療、骶療、椎旁阻滯、側(cè)隱窩注射、Z型針等治療，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對肩關(guān)節(jié)綜合的調(diào)理。

你好，肩周炎又叫五十肩，是指以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，肩關(guān)節(jié)活動功能受限為主要癥狀的慢性特異性炎癥，治療肩周炎可以每天堅持“爬墻”運動，就把雙手放在墻壁上慢慢移動雙臂太高，每天進行一定時間的鍛煉，還有一種方法就是晚上睡覺是把一只手臂放于腦后慢慢平躺身體，堅持十秒鐘，再換另一只手臂重復(fù)上一個動作。