懷孕前準(zhǔn)備都有些什么呢?要怎樣去調(diào)理好自己的身體?
懷孕前準(zhǔn)備都有些什么呢?要怎樣去調(diào)理好自己的身體?
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回答1
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蘇敏 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
三級甲等
南部院區(qū)婦產(chǎn)科
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你好,懷孕前最好是先做好孕前優(yōu)生優(yōu)育的相關(guān)檢查,開始備孕前三個月和懷孕初三個月按時服用葉酸片補(bǔ)充葉酸來防止胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕前要保養(yǎng)好身體,飲食要均衡一些,多吃些高蛋白及高維生素食物(新鮮蔬菜瓜果),不要熬夜,適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
2018-07-27 23:02
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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鍛煉身體,爭取把身體調(diào)整到最佳的狀態(tài),少熬夜,保證充足的失眠,工作壓力不要太大,適當(dāng)?shù)姆潘勺约?,合理飲食,多吃新鮮的水果跟蔬菜,保證營養(yǎng)均衡,戒煙戒酒,最好是去醫(yī)院檢查一下身體,好好調(diào)理一下,然后多在排卵期同房
2017-02-07 03:40
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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備孕期間的話,你可以選擇注意調(diào)理好正常的作息時間規(guī)律,不要熬夜,不要抽煙喝酒,不要隨便亂吃藥片可以同時的話補(bǔ)充維生素和補(bǔ)鈣產(chǎn)品,幫你調(diào)理好身體狀態(tài)。
2017-02-07 03:48
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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做好孕前準(zhǔn)備,多跑步、健身、仰臥起坐鍛煉腹部的力量,條件允許的話報個瑜伽班,練練高大上的動作,放松心情,保持心情愉悅,迎接新生命的降臨。
2017-02-07 03:55
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕前最好是做孕前檢查,懷孕前三個月和懷孕初三個月服葉酸來防止胎兒畸形。懷孕前要保養(yǎng)好身體,注意冷暖。
2017-02-07 04:01
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回答6
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要提前三個月吃葉酸,再就是不要抽煙喝酒,好好調(diào)理身體!按時作息,使自己狀態(tài)最棒
2017-02-07 04:08
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