懷孕怎么吃不胖又有營養(yǎng)呢？我就擔(dān)心到時候懷孕的時候吃胖了，...
懷孕怎么吃不胖又有營養(yǎng)呢？我就擔(dān)心到時候懷孕的時候吃胖了，生完小孩減不下來。
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回答1
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張先英 副主任醫(yī)師
紅星區(qū)人民醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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懷孕了，你就飲食上注重質(zhì)量，不要注重數(shù)量，應(yīng)該多吃一些高蛋白質(zhì)飲食，比如說瘦肉雞蛋以及海鮮之類的，不要吃太多的油膩的肥肉之類的，還會有巧克力和奶油。再有就是前三個月的時候可以多臥床休息，等到懷孕4到6個月的時候，應(yīng)該是配合適度的運(yùn)動，比如說練孕婦瑜伽之類的，有助于保持身材。
2018-07-27 16:07
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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孕婦可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和脂肪較少的食物，這樣既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又不至于體重增長過快。如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、大棗、花生等，盡量減少肥肉及動物內(nèi)臟等的攝入。
2017-02-07 11:25
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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懷孕后，濟(jì)南市容易長胖的時候懷孕親戚，那就是那個不容易長胖是正常的，因為有孕吐之類的東西
2017-02-07 11:32
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，懷孕期間就應(yīng)該多吃一些，如果吃不胖的話，寶寶營養(yǎng)不夠，很容易導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良
2017-02-07 11:38
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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這個其實懷孕的時候都會有一點胖??！多多少少都會有一點胖的！這個不影響到寶寶的健康
2017-02-07 11:45
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回答6
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，懷孕建議你先喝些孕婦奶粉，還有多吃點魚湯，骨頭湯，這個是為小孩補(bǔ)鈣的
2017-02-07 11:52
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