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（1）保持樂觀的情緒有人統(tǒng)計(jì)，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的一劑良藥。 (2)適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。 (3)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。 (4)清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預(yù)防。

一、避免皮膚損傷?！? 銀屑病很容易在皮膚受損的部位產(chǎn)生，且無論受損大小，都可能導(dǎo)致銀屑病的發(fā)生。所以，患者朋友要多加小心，避免因皮膚損傷而引起的銀屑病的復(fù)發(fā)。而且皮膚受損容易引起多種皮膚疾病，所以就是不是為了預(yù)防銀屑病，也要好好愛護(hù)自己的皮膚哦。一旦受傷要好好清洗傷口。 二、加強(qiáng)體育鍛煉。健康的身體離不開鍛煉，對(duì)于銀屑病患者也是同理。體育鍛煉能使患者的體質(zhì)得到加強(qiáng)，進(jìn)而能提高身體的各項(xiàng)免疫功能?！　? 同時(shí)，鍛煉伴隨著大量的出汗，可以有助于患者排出體內(nèi)毒素。這些對(duì)于銀屑病復(fù)發(fā)的預(yù)防都起著促進(jìn)作用。還能是身體強(qiáng)壯。何樂而不為呢?！? 三、保持良好的心情。好的心情是戰(zhàn)勝疾病的精神支柱，很多患者都會(huì)用這種心理療法來幫助自己對(duì)抗病痛。銀屑病的誘因之一與心理有關(guān)，所以負(fù)面情緒很可能會(huì)導(dǎo)致銀屑病的復(fù)發(fā)。

1、3大忌口： 忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關(guān)于忌口，也有不同說法， 也有人認(rèn)為，忌口應(yīng)該視個(gè)體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營(yíng)養(yǎng)，不利病情好轉(zhuǎn)。 2、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對(duì)癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術(shù)。 對(duì)于此條扁桃體摘除，應(yīng)該慎重。 3、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。 4、居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴。 5、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發(fā)或加重病情。 6、內(nèi)分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。 7、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。