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　　牛皮癬患者多走出家門(mén)曬曬太陽(yáng)，可以大大提高自身機(jī)體對(duì)維生素的吸收，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，對(duì)預(yù)防秋季牛皮癬的復(fù)發(fā)有很好的作用。多飲水，保持身體代謝平衡。秋色雖好，卻十分干燥，人體容易缺失水分，建議牛皮癬患者更要多喝水，保持身體正常的代謝需求，以避免牛皮癬加重或者復(fù)發(fā)。盡量少食動(dòng)物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。特別是有些患者飲食習(xí)慣上就喜吃一些辛辣刺激的食物，更需要注意;另外，大吃大補(bǔ)也容易引起牛皮癬患者的復(fù)發(fā)。

　　保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài)，心緒開(kāi)朗莫“悲秋”;多休息，避免熬夜等導(dǎo)致身體疲憊，引起抵抗力下降。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，多加強(qiáng)體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)對(duì)外界刺激的能力，從而提高機(jī)體的免疫力。這對(duì)預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)會(huì)有很大的幫助。如果牛皮癬患者處在疾病進(jìn)行期，要注意適量運(yùn)動(dòng)。

　　注意添衣保暖，避免感冒炎癥等因素。秋季牛皮癬復(fù)發(fā)有可能跟天氣轉(zhuǎn)涼引起的感冒炎癥有關(guān)系，由于氣溫變化大，人們?nèi)菀赘忻埃@類(lèi)上呼吸道感染的疾病十分容易引起牛皮癬復(fù)發(fā)。另外，天涼的時(shí)候，血液的循環(huán)速度變慢，皮膚受到外傷后傷口愈合也比較慢，容易受感染造成炎癥，從而導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)。