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腰疼且活動(dòng)受限可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨折、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等。如果疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腰肌勞損：多因長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良導(dǎo)致。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
2.腰椎間盤(pán)突出：常因椎間盤(pán)退變、損傷等引發(fā)。輕者可通過(guò)臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時(shí)可服用塞來(lái)昔布等。嚴(yán)重者可能需手術(shù)。
3.腰椎骨折：一般由外傷引起。需通過(guò)X線、CT等檢查明確，輕度骨折臥床休息，嚴(yán)重骨折可能要手術(shù)。
4.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激可致腰疼。明確診斷依靠B超、CT等，較小結(jié)石多喝水、多運(yùn)動(dòng)，大結(jié)石可能要碎石或手術(shù)。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：是一種自身免疫病。除腰疼還可有脊柱僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺吡啶）、物理治療等。
總之，腰疼原因多樣，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

您好 考慮是腰椎間盤(pán)突出的可能，大多是扭傷引起的，另外也可能是腰肌勞損扭傷等情況。注意休息，最好去醫(yī)院做腰椎CT檢查下確診治療。

腰椎間盤(pán)突出主要壓迫血管神經(jīng)，引起腰及下肢疼痛麻木酸脹等癥狀，治療方法頗多，如牽引，推拿，按摩，電療，藥物等，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況或病情輕重，病理情況選用治療的方法。在硬板床上休息 注意不要做彎腰下蹲的動(dòng)作