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對(duì)于您的情況，是否需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)取決于多種因素，包括癥狀的嚴(yán)重程度、損傷對(duì)日常生活和運(yùn)動(dòng)的影響、保守治療的效果等。手術(shù)后能否繼續(xù)長(zhǎng)跑健身也需要綜合評(píng)估。 1. 癥狀嚴(yán)重程度：若膝關(guān)節(jié)疼痛劇烈、頻繁發(fā)作，嚴(yán)重影響日?；顒?dòng)，如行走、上下樓梯等，手術(shù)可能是必要的。 2. 保守治療效果：在嘗試了休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）等保守方法后，癥狀無(wú)明顯改善，可考慮手術(shù)。 3. 損傷對(duì)生活和運(yùn)動(dòng)的影響：若損傷導(dǎo)致無(wú)法正常進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，且影響生活質(zhì)量，手術(shù)可能有益。 4. 手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥：關(guān)節(jié)鏡手術(shù)雖然創(chuàng)傷較小，但仍存在一定風(fēng)險(xiǎn)，如感染、出血等。 5. 術(shù)后康復(fù)：術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要，若能嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃，恢復(fù)良好，有可能繼續(xù)長(zhǎng)跑，但強(qiáng)度和頻率可能需要調(diào)整。 總之，需要綜合多方面因素來(lái)決定是否手術(shù)以及術(shù)后能否繼續(xù)長(zhǎng)跑健身。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況給出最適合的建議。

你好，半月板損傷常伴交叉韌帶損傷，建議您最好的治療去三級(jí)醫(yī)院進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡的治療，關(guān)節(jié)鏡下可以修復(fù)拉傷的韌帶，縫合破裂的半月板，效果好痛苦少?gòu)氐字委煛ＷＤ缛湛祻?fù)。

檢查半月板點(diǎn)狀略高信號(hào)，交叉韌帶增粗，關(guān)節(jié)腔液體量增多，考慮是半月板損傷，韌帶挫傷，有滑膜炎等，可以做個(gè)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，切除增生組織，修復(fù)受損面，抽出積液等。但一般術(shù)后是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的，所以術(shù)后要靜養(yǎng)，就算沒(méi)有手術(shù)，你這種情況也不適合再長(zhǎng)跑，適量的活動(dòng)還是可以的。