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　　要想預(yù)防癲癇的出現(xiàn)應(yīng)該注意一下幾點：①首先是飲食，以清淡、易消化的食物為主，多食蔬菜水果，它們富于營養(yǎng)，同時要避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。②還有一個重點是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息，保證充足睡眠很重要。③飲水不要一次過多，以免誘發(fā)。發(fā)作較頻繁者，應(yīng)限制在室內(nèi)活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。

　　癲癇最可靠的預(yù)防就是按時、按量地服用抗癲癇藥物。一旦確診了癲癇，就要控制發(fā)作，預(yù)防驚厥的再發(fā)，越早治越好。因為，發(fā)作的次數(shù)越多，時間越長就意味著對原有癲癇灶的增強。有些癲癇病人和家屬對抗癲癇藥物副作用的顧慮似乎大于癲癇發(fā)作本身，寧可發(fā)作幾次也不愿意吃藥。其實，發(fā)作一次所造成的損害比起藥物副作用來要大不知多少倍。

　　我們也要預(yù)防引起癲癇的原因和誘發(fā)因素，如頭外傷、腦部感染、全身性炎癥、孕期感染、近親結(jié)婚、懷孕期間飲酒、吸煙、高熱等，如果兩個人都有確診的癲癇，就要避免結(jié)婚及生育。對于慢性的癲癇病人來說，除了要長期規(guī)律服用合適的抗癲癇藥物，同時避免促發(fā)因素，如飲酒、疲勞、暴飲暴食、睡眠剝奪、精神壓抑、感染疾病、受涼發(fā)熱等。