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頸椎 3456 間盤向后突出且硬膜囊受壓，治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 2.物理治療：如頸椎牽引、熱敷、按摩等，可緩解頸部肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)。 總之，患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，在治療期間應(yīng)適當(dāng)調(diào)整健身方式，避免加重病情。

你好，根據(jù)你的描述建議你可以到醫(yī)院按摩，針灸，理療等治療，平時注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，避免著涼，均衡營養(yǎng)。