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跑步抻到后出現(xiàn)腳后跟疼，可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、足跟骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎等有關。如果疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.肌肉拉傷：跑步過度用力可能導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。需休息、冷敷、加壓包扎。
2.韌帶損傷：劇烈運動易造成韌帶拉傷，表現(xiàn)為疼痛和活動受限。治療包括休息、理療。
3.足跟骨刺：長期磨損可能形成骨刺，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛?？刹捎盟幬镏雇?、物理治療。
4.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷引發(fā)炎癥，導致疼痛。治療有休息、藥物治療。
5.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力引起炎癥，常有晨起疼痛?？赏ㄟ^拉伸、藥物緩解。
總之，引起跑步后腳后跟疼的原因多樣，建議先休息觀察，如無改善應盡快就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。

你好，你所說的情況，往往是由于軟組織受傷引起的多見。一般可以選擇按摩，理療的治療。以及外用膏藥進行治療?；蛑兴幣菽_。避免疲勞。

你好，腳后跟疼痛大多都是由于韌帶發(fā)炎或者骨質(zhì)增生引起的。建議你去醫(yī)院拍片看看“跟骨骨膜炎的治療最好是針刀治療。再不好如果嚴重建議到中醫(yī)骨傷科診治，常用按摩封閉，理療等等方法。祝早日康復。