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彎腰擰腰時(shí)腰疼且雙腿疼，可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、坐骨神經(jīng)痛等有關(guān)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼和下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）等，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。
2.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等引起，表現(xiàn)為腰部酸痛。注意休息，可熱敷、按摩，服用氯唑沙宗等藥物。
3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)，引起腰腿痛。早期可保守治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。
4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現(xiàn)疼痛。補(bǔ)充鈣劑和維生素D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征等引起，沿坐骨神經(jīng)走行疼痛。明確病因，針對(duì)性治療。
總之，引起上述癥狀的原因較多。日常要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

腰腿有疼痛感，考慮為腰肌勞損、拉傷或勞累過(guò)度引起的，可以拍片檢查一下，可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重的。

腰椎間盤突出主要壓迫血管神經(jīng)，引起腰及下肢疼痛麻木酸脹等癥狀，治療方法頗多，如牽引，推拿，按摩，電療，藥物等，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況或病情輕重，病理情況選用治療的方法。在硬板床上休息 注意不要做彎腰下蹲的動(dòng)作