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在日常生活中應(yīng)少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物：肉（牛、兔、豬瘦肉），動(dòng)物肝臟，蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等），豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類(lèi)食物。白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。

一、調(diào)整心態(tài)，放松心情。在去醫(yī)院確診時(shí)，最好能把自己得白癜風(fēng)的病因給找到，進(jìn)行針對(duì)的治療。很多患者都是因?yàn)閷?duì)白癜風(fēng)有恐懼，對(duì)白癜風(fēng)的認(rèn)識(shí)不夠清晰。所以要先對(duì)白癜風(fēng)做出了解，知彼知己方能百戰(zhàn)不殆，同時(shí)也能夠樹(shù)立信心，讓自己能堅(jiān)持治療下去。無(wú)論是做什么事，都需要有一個(gè)好的心情，只有一個(gè)好心情才能讓人放松下來(lái)，能夠夠好的完成。治療白癜風(fēng)也一樣，放松心情，心情對(duì)白癜風(fēng)的治療也很重要，樹(shù)立好的心態(tài)，讓自己能夠堅(jiān)持治療，同時(shí)好心情也是白癜風(fēng)康復(fù)的催化劑。 二、睡得好才能有個(gè)好身體?，F(xiàn)代社會(huì)，很多人為了賺錢(qián)加班工作，熬夜甚至通宵，這樣讓身體超負(fù)荷的工作并長(zhǎng)期得不到休息，人的身體機(jī)能會(huì)下降，免疫力降低，同時(shí)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，這樣一來(lái)，熬夜變成了人得白癜風(fēng)的誘因。所以，保持良好的作息最重要，人的身體得到的休息，各項(xiàng)系統(tǒng)機(jī)能都正常，對(duì)于疾病的免疫是很高的。

???你好，白癜風(fēng)患者日常注意： ??????1、飲食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類(lèi)、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 ??????2、保持充足的睡眠。 ??????3、保護(hù)皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買(mǎi)來(lái)的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時(shí)不可用力搓擦。 ??????4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應(yīng)激狀態(tài)，神經(jīng)纖維受損，內(nèi)分泌紊亂，免疫機(jī)能下降，誘發(fā)白癜風(fēng)。 ??????5、避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 ??????6、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心情。