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28 歲男性身體無(wú)力、白天犯困，可能是睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因?qū)е隆?1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)無(wú)力和犯困。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，身體機(jī)能會(huì)下降。需改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受阻，會(huì)引起乏力和困倦。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來(lái)改善。常見(jiàn)藥物如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需根據(jù)病情服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。治療以休息、心理調(diào)節(jié)和適度運(yùn)動(dòng)為主。 總之，出現(xiàn)身體無(wú)力、白天犯困的情況，應(yīng)先明確原因，再針對(duì)性治療。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。