左腿疼痛麻木，檢查椎間盤膨出和椎管狹窄，與健身有關(guān)嗎？如何治？
前段時間左腿上下疼痛，麻木，時間有半個月了，最后去醫(yī)院做了個CT，檢查結(jié)果是L／3L4／5L5／S1椎間盤膨出，考慮L4／5，L5／S1椎管狹窄，我想問一下醫(yī)生，這和我前段時間去健身房騎動感單車，做一百多仰臥起坐有關(guān)系嗎？接下來我該如何治療，該注意些什么，我還能去健身房嗎？謝謝。
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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左腿上下疼痛、麻木，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn) L／3L4／5L5／S1 椎間盤膨出，考慮 L4／5，L5／S1 椎管狹窄。這種情況可能與過度健身有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術(shù)治療則適用于嚴重情況。平時要注意腰部保護，避免勞累和劇烈運動。是否能繼續(xù)去健身房需視恢復情況而定。 1. 病因：椎間盤膨出和椎管狹窄可能是由于長期勞損、外傷、退行性變等因素引起。過度健身，尤其是劇烈的腰部運動，可能會加重腰部負擔，導致病情發(fā)生。 2. 保守治療： 臥床休息：能減輕腰部壓力，緩解癥狀。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)。 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 3. 手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，如出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等，可能需要手術(shù)治療，如椎管減壓術(shù)等。 4. 注意事項：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 5. 健身問題：在癥狀緩解后，可逐漸恢復運動，但要避免腰部過度負重和劇烈扭轉(zhuǎn)的動作。運動前要充分熱身，可先咨詢醫(yī)生或健身教練的建議。 總之，對于椎間盤膨出和椎管狹窄，要及時治療，注意保養(yǎng)，根據(jù)自身情況合理安排運動。
2024-10-23 16:48
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