跟腱攣縮輕微，自行鍛煉未堅(jiān)持，怎么辦？
2024-10-23 14:18
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跟腱攣縮輕微，以前看過(guò)醫(yī)生讓我自己鍛煉不過(guò)沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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跟腱攣縮輕微若不及時(shí)干預(yù)，可能影響行走和運(yùn)動(dòng)功能。治療方法包括物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.物理治療：通過(guò)熱敷、按摩等方式，促進(jìn)跟腱部位的血液循環(huán)，緩解攣縮癥狀。 2.康復(fù)訓(xùn)練：如伸展運(yùn)動(dòng)、踮腳尖練習(xí)等，增強(qiáng)跟腱的柔韌性和力量。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，對(duì)改善跟腱攣縮有一定幫助。 5.手術(shù)治療：若攣縮嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)松解跟腱。 跟腱攣縮輕微時(shí)應(yīng)重視，積極采取治療措施，并堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累和受傷。
2024-10-24 10:14
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