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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭文 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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保養(yǎng)胃需要從飲食、生活習(xí)慣、情緒、運(yùn)動(dòng)和藥物預(yù)防等多方面入手。同時(shí)，如果出現(xiàn)嚴(yán)重胃部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-06-27 12:03
1.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷食物。
2.良好習(xí)慣：戒煙限酒，不熬夜，保證充足睡眠。
3.穩(wěn)定情緒：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
5.藥物預(yù)防：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些胃黏膜保護(hù)劑，如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀等。
總之，養(yǎng)胃是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要在生活的各個(gè)方面加以注意，才能保持胃部健康。
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就醫(yī)問藥
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