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2016-06-04 12:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效遠(yuǎn)離胃脹氣

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙小青副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

胃脹氣可能由多種原因引起，如不良飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)疾病等。癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。以下為一些遠(yuǎn)離胃脹氣的方法。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.注意飲食方式：吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話、喝湯，防止吞入過(guò)多氣體。
2.飲用米湯：米湯及大麥粥有助于緩解胃脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀。
3.適量喝醋：一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，能促進(jìn)消化。
4.正確烹飪豆類：浸泡豆子12小時(shí)或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，再用壓力鍋煮后浸泡30分鐘，可減少產(chǎn)氣。
5.晨起喝檸檬水：早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，有一定治療及清血作用。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式對(duì)預(yù)防胃脹氣很重要。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2016-06-04 13:18

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