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1.注意保暖。由于氣溫的俄然變冷是很簡單致使癲癇患者突發(fā)性的發(fā)作的，在嚴(yán)寒的冬季時(shí)刻堅(jiān)持自身暖暖的這是每個(gè)患者都應(yīng)該做到的。 2.禁止喝酒。不少癲癇患者在嚴(yán)寒的冬日往往會選擇喝酒來御寒，喝酒關(guān)于御寒的確有些作用，但是關(guān)于有疾病的患者而言這條道路是不可行的。 3調(diào)度心境。調(diào)度善意情，時(shí)刻堅(jiān)持一顆漠視曠達(dá)的心關(guān)于避免癲癇在冬日發(fā)作好處仍是很多的。

生活規(guī)律,按時(shí)休息,保證充足睡眠，避免熬夜、疲勞等。避免長時(shí)間看電視、打游戲機(jī)等。 飲食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可樂、辛辣等興奮性飲料及食物，戒煙、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黃堿的藥物。青霉素類或沙星類藥物有時(shí)也可誘發(fā)發(fā)作。按時(shí)、規(guī)律服藥，定期門診隨診。禁止駕駛汽車;禁止在海邊或江河里游泳;不宜在高空作業(yè)、不操作機(jī)器等。

癲癇病患者首先不能喝酒，不能抽煙;不能熬夜;不要吃易上火的東西;要保持良好的心境，不生氣;多做體育運(yùn)動加強(qiáng)體質(zhì)減少感冒的發(fā)生。平時(shí)注意第一注意飲食盡量清淡少肉類特別是豬肉(豬肥肉絕對禁忌)其他肉類適量。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜以及富含礦物質(zhì)膽堿的食物如杏香蕉葡萄橙海藻魚蛋黃和卷心菜等。玉米糙大米全小麥黃豆蒜頭蘑菇酵母奶動物肝臟沙丁魚瘦肉類等亦有益于腦。第二適當(dāng)體育鍛煉避免過度勞累。規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜和睡眠時(shí)間不足。第三情緒方面避免生氣減少各方面壓力。另外電腦電視都不能過長玩1小時(shí)為宜。