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1.注意保暖。由于氣溫的俄然變冷是很簡(jiǎn)單致使癲癇患者突發(fā)性的發(fā)作的，在嚴(yán)寒的冬季時(shí)刻堅(jiān)持自身暖暖的這是每個(gè)患者都應(yīng)該做到的。 2.禁止喝酒。不少癲癇患者在嚴(yán)寒的冬日往往會(huì)選擇喝酒來(lái)御寒，喝酒關(guān)于御寒的確有些作用，但是關(guān)于有疾病的患者而言這條道路是不可行的。 3調(diào)度心境。調(diào)度善意情，時(shí)刻堅(jiān)持一顆漠視曠達(dá)的心關(guān)于避免癲癇在冬日發(fā)作好處仍是很多的。

生活規(guī)律,按時(shí)休息,保證充足睡眠，避免熬夜、疲勞等。避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、打游戲機(jī)等。 飲食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可樂(lè)、辛辣等興奮性飲料及食物，戒煙、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黃堿的藥物。青霉素類(lèi)或沙星類(lèi)藥物有時(shí)也可誘發(fā)發(fā)作。按時(shí)、規(guī)律服藥，定期門(mén)診隨診。禁止駕駛汽車(chē);禁止在海邊或江河里游泳;不宜在高空作業(yè)、不操作機(jī)器等。

癲癇病患者首先不能喝酒，不能抽煙;不能熬夜;不要吃易上火的東西;要保持良好的心境，不生氣;多做體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體質(zhì)減少感冒的發(fā)生。平時(shí)注意第一注意飲食盡量清淡少肉類(lèi)特別是豬肉(豬肥肉絕對(duì)禁忌)其他肉類(lèi)適量。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜以及富含礦物質(zhì)膽堿的食物如杏香蕉葡萄橙海藻魚(yú)蛋黃和卷心菜等。玉米糙大米全小麥黃豆蒜頭蘑菇酵母奶動(dòng)物肝臟沙丁魚(yú)瘦肉類(lèi)等亦有益于腦。第二適當(dāng)體育鍛煉避免過(guò)度勞累。規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜和睡眠時(shí)間不足。第三情緒方面避免生氣減少各方面壓力。另外電腦電視都不能過(guò)長(zhǎng)玩1小時(shí)為宜。