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影響身高增長的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。了解這些因素，有助于判斷是否還有長高的可能。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。
2.營養(yǎng)：均衡的飲食是身高增長的基礎。要攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。
3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。
4.運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，像籃球、跳繩、游泳等都是不錯的選擇。
5.內分泌：體內激素水平，尤其是生長激素的分泌情況，對身高增長至關重要。
綜合考慮以上因素，才能較為準確地判斷是否還能長高以及可能長高的幅度。但具體情況因人而異，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以獲取更準確的評估。

你好，根據(jù)你的描述，這個年齡往往還是能生長的。不過有的人骨骺閉合的較早，就需要檢查確定的。一般是需要做骨骺片檢查的。至于還能長多少，不能定論。