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　　1、多運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)：適量的運(yùn)動(dòng)可以有效地防止感冒的發(fā)生。 　　2、每三個(gè)月?lián)Q一支牙刷。尤其是在白癜風(fēng)患者在感冒痊愈之后，為了防止病毒二次感染，建議應(yīng)該及時(shí)換一支牙刷。 　　3、勤洗手。俗語(yǔ)曰：病從口入。勤洗手，減少了細(xì)菌從口進(jìn)入人體的機(jī)會(huì)。 　　4、避免長(zhǎng)時(shí)間待在封閉的室內(nèi)。 　　5、打噴嚏和咳嗽時(shí)，用紙巾遮擋一下。在打噴嚏和咳嗽時(shí)，用手掩蓋嘴是錯(cuò)誤的，那樣就會(huì)把病原菌噴到自己的手上，手會(huì)把病毒傳到其他物體上，然后再傳染給其他人。 　　6、在白癜風(fēng)患者或周圍的人群出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，隨時(shí)隨地使用紙巾，可以有效地防止感冒病毒的擴(kuò)散和傳播。 　　7、眾所周知，壓力會(huì)消弱人體的免疫系統(tǒng)。因此，白癜風(fēng)患者無(wú)論何時(shí)都要保持樂(lè)觀的情緒，避免不良情緒的影響。 　　8、白癜風(fēng)患者居住的環(huán)境應(yīng)每天開(kāi)窗通氣。新鮮空氣可以驅(qū)散所有的病原菌。 　　9、對(duì)感冒應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。在發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)感冒的前兆時(shí)時(shí)，可服用一些感冒藥;熬一碗雞湯喝;保證充足睡眠。這些方法或者可以縮短白癜風(fēng)患者的感冒病期，或者可以防止感冒，非常有效。 　　10、白癜風(fēng)患者可每天喝一盒酸奶。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一盒酸奶的人，與不喝的人相比，感冒的可能性都要小得多。

白癜風(fēng)患者特別要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)受太陽(yáng)直射，做好防曬工作，出門(mén)要涂抹防曬霜，不要受外傷，更不要赤膊，以防皮膚過(guò)敏，抓撓破皮，導(dǎo)致病情加重。白癜風(fēng)患者在做好防曬的前提下，可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，但要運(yùn)動(dòng)適量。不管是什么疾病，好的心態(tài)對(duì)于疾病的治療都是很重要的，所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該保持心情平和，不要出現(xiàn)過(guò)度不穩(wěn)的情合理調(diào)節(jié)心情。在飲食上要重視營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，可以多吃堅(jiān)果如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。

　　感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒是上呼吸道感染的一型，是指鼻、鼻咽或咽、喉部急性炎癥，大部由病毒引起，部分為細(xì)菌所致，其包括：普通感冒、急性咽喉氣管炎、皰疹性咽峽炎、咽-結(jié)膜熱及細(xì)菌性咽-扁桃體炎五種疾病。普通感冒是人體免疫力降低不能抵御外界刺激而產(chǎn)生的。 　　患者應(yīng)注意的是人在感冒后免疫力降低會(huì)對(duì)治療帶來(lái)負(fù)面影響，特別是兒童應(yīng)注意，感冒易引發(fā)扁桃體炎。據(jù)研究顯示扁桃體炎極易引發(fā)兒童白癜風(fēng)。因此，隨著天氣的轉(zhuǎn)涼廣大患者應(yīng)多增添衣服防止感冒，兒童患者的家長(zhǎng)更應(yīng)注意在日常生活中要在多方面注意患兒的穿衣、飲食預(yù)防感冒引起的扁桃體炎誘發(fā)此病。