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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王靜 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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預防膽結(jié)石可從飲食入手，包括選擇合適的食物種類、控制飲食量和習慣等。同時，定期體檢也很重要。若有腹部疼痛等異常癥狀，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2017-07-11 10:21
1.多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，富含維生素和膳食纖維。
2.食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像豬瘦肉、雞肉、鴨肉、蛋清等，能提供營養(yǎng)。
3.主食粗細搭配，如糙米、燕麥等，利于消化。
4.攝入適量堅果，如杏仁、核桃，含健康脂肪。
5.多喝水，促進膽汁排泄，減少膽汁淤積。
6.避免高油高脂食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟。
7.控制蛋黃、魚籽等高膽固醇食物的攝入量。
合理飲食有助于預防膽結(jié)石，但不能完全保證不患病。保持良好的生活習慣，定期體檢，才能更好地維護健康。
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就醫(yī)問藥
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