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打球崴腳后腳踝仍有輕微腫脹，需要綜合考慮損傷程度、休息護(hù)理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。應(yīng)注意觀察癥狀，避免加重?fù)p傷，促進(jìn)恢復(fù)。 1.損傷評(píng)估：首先要確定腳踝韌帶、肌肉等組織的損傷程度。如果腫脹持續(xù)不消退、疼痛加重，可能需要進(jìn)一步檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等。 2.休息制動(dòng)：繼續(xù)減少腳踝的活動(dòng)，避免負(fù)重行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓受傷組織得到充分休息。 3.抬高患肢：休息時(shí)將患肢抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 4.熱敷處理：在受傷 48 小時(shí)后，可以進(jìn)行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以改善局部血液循環(huán)。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。也可口服跌打丸、活血止痛膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的腳踝屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之，打球崴腳后雖有好轉(zhuǎn)但仍有輕微腫脹，需要密切關(guān)注，采取恰當(dāng)?shù)拇胧Ｈ舭Y狀加重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

你好，現(xiàn)在的情況很不好，很可能有骨頭損傷，現(xiàn)在僅僅是冷敷，是不能解決問(wèn)題的，是需要去醫(yī)院骨科拍個(gè)片子，檢查一下，看是否存在骨裂現(xiàn)象，這樣才好確定如何處理的。這段時(shí)間要多臥床休息。

打球崴腳后腳踝仍有輕微腫脹，需要綜合考慮損傷程度、休息護(hù)理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。應(yīng)注意觀察癥狀，避免加重?fù)p傷，促進(jìn)恢復(fù)。 1.損傷評(píng)估：首先要確定腳踝韌帶、肌肉等組織的損傷程度。如果腫脹持續(xù)不消退、疼痛加重，可能需要進(jìn)一步檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等。 2.休息制動(dòng)：繼續(xù)減少腳踝的活動(dòng)，避免負(fù)重行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓受傷組織得到充分休息。 3.抬高患肢：休息時(shí)將患肢抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 4.熱敷處理：在受傷 48 小時(shí)后，可以進(jìn)行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以改善局部血液循環(huán)。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。也可口服跌打丸、活血止痛膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的腳踝屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之，打球崴腳后雖有好轉(zhuǎn)但仍有輕微腫脹，需要密切關(guān)注，采取恰當(dāng)?shù)拇胧?。若癥狀加重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。