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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好：滑膜炎的鍛煉，可以做一些簡單的恢復性的動作，但膝蓋的彎曲程度不要超過腳趾。例如下蹲就不可以。可以坐在床上，大腿與小腿呈90度，慢慢向上抬起，到水平再緩慢放下，重復。還可以在家坐在高的椅子上，把雙腳放松下垂晃動。過段時間之后可以在腳上放一個米袋，（加點重量）鍛煉股四頭肌，避免膝蓋受涼，平時注意保護。祝你健康！
2017-07-12 14:46
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨出現(xiàn)滑膜炎?；ぱ着c關(guān)節(jié)囊炎常同時出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運動，最好患病的關(guān)節(jié)嚴格休息，必要時行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»
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