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運動療法是一種通過特定的運動方式來促進(jìn)身體健康和康復(fù)的治療方法，具有改善身體機(jī)能、增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、預(yù)防疾病、促進(jìn)康復(fù)等作用。 1.改善身體機(jī)能：運動能增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性，改善身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。 2.增強(qiáng)心肺功能：如跑步、游泳等有氧運動，可增加心肺的耐力，提高氧氣供應(yīng)和血液循環(huán)。 3.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：運動促使大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，減輕壓力、焦慮和抑郁情緒。 4.預(yù)防疾病：有助于預(yù)防肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。 5.促進(jìn)康復(fù)：對于一些疾病的康復(fù)，如骨折后的恢復(fù)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的康復(fù)等，運動療法能加速功能恢復(fù)。 總之，運動療法在維護(hù)健康和促進(jìn)康復(fù)方面具有重要意義，但應(yīng)根據(jù)個人身體狀況選擇合適的運動方式和強(qiáng)度，并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。