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運(yùn)動(dòng)心率檢測(cè)方法是?

運(yùn)動(dòng)心率檢測(cè)方法是?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李博維 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管一科

    你好,首先,檢測(cè)心率應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)前測(cè)安靜心率一是為計(jì)算運(yùn)動(dòng)時(shí)的目標(biāo)所用;二是為了解上一次運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)情況。 其次,監(jiān)測(cè)心率的具體方法。最簡(jiǎn)單的方法自測(cè)脈搏法,有一只手觸摸另一只手的脈搏,計(jì)時(shí)1分鐘,心中默查數(shù)??墒谴蠹揖蜁?huì)問了,運(yùn)動(dòng)時(shí)哪還有精去自測(cè)脈搏?這時(shí)大家就可以采取一些輔助設(shè)備,例如,熙康運(yùn)動(dòng)腕表和心率帶就能幫你解決這個(gè)難題,它能實(shí)時(shí)記錄您的心率。

    2017-07-18 13:54
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