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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡寶輝 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
小兒外科
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飯后清理血管可通過轉腳踝、轉膝、按摩腿肚、保護口腔等方式。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-08-07 10:41
1.轉腳踝：坐在椅子上，腳尖著地，以腳腕為軸轉動，每次30秒。
2.轉膝：雙腳并攏站立或坐著，雙手按膝蓋順逆時針各轉30圈。
3.按摩腿肚：左腿自然彎曲，彎腰用手按摩小腿肚10至15次，換右腿重復。
4.保護口腔：保持口腔清潔，減少病菌進入體內。
5.注意事項：轉膝不適合有關節(jié)炎的中老年人。
這些方式動作舒緩，長期堅持有助于清理血管，保護血管健康。
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