跑完步半小時(shí)了,但是因?yàn)樘鞖庠蜻€在流汗,多久才能進(jìn)空調(diào)房?
跑完步半小時(shí)了,但是因?yàn)樘鞖庠蜻€在流汗,多久才能進(jìn)空調(diào)房?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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跑完步半小時(shí),因?yàn)樘鞖膺€在流汗,建議至少休息半個(gè)小時(shí)左右,再進(jìn)空調(diào)房。因天氣熱流汗,進(jìn)空調(diào)房問題不大,但如果因運(yùn)動(dòng)出汗,會(huì)因血管擴(kuò)張,血流加快,毛孔張開,如果這是受涼,最容易感冒身體受損的。盡量把空調(diào)溫度不要調(diào)太低,25度最合適,多喝水多休息。
2017-08-08 23:18
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