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艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，對(duì)于剛開始艾灸的人是否一天灸一邊，取決于多種因素，如個(gè)人體質(zhì)、艾灸目的、穴位選擇、艾灸頻率及艾灸時(shí)長(zhǎng)等。 1.個(gè)人體質(zhì)：如果體質(zhì)較弱，可能不適合每天艾灸，更不宜一天灸一邊，以免身體難以承受。 2.艾灸目的：若是為了保健，頻率可相對(duì)低些；若為治療特定疾病，可能需要更頻繁的艾灸。 3.穴位選擇：不同穴位的艾灸要求不同，有些穴位適合連續(xù)艾灸，有些則不適合。 4.艾灸頻率：一般來說，剛開始艾灸可間隔 1-2 天進(jìn)行一次，隨著身體適應(yīng)逐漸調(diào)整。 5.艾灸時(shí)長(zhǎng)：每次艾灸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，通常 15-30 分鐘，過長(zhǎng)可能導(dǎo)致燥熱、上火等。 總之，剛開始艾灸是否一天灸一邊不能一概而論，建議在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保艾灸的安全和有效性。