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長期手淫過度可能引起身體多種不適，如腰部酸痛、脊椎不適、尿液異常等。原因包括腎虛、泌尿系統(tǒng)感染、腰肌勞損、脊柱病變、心理因素等。 1. 腎虛：過度手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛則可能有畏寒肢冷、精神不振等。調(diào)理可選擇左歸丸、金匱腎氣丸等中成藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 泌尿系統(tǒng)感染：手淫不注意衛(wèi)生易引發(fā)感染，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。此時應(yīng)就醫(yī)進行尿常規(guī)等檢查，確診后可使用三金片、熱淋清顆粒等。 3. 腰肌勞損：長期不當(dāng)姿勢手淫可能導(dǎo)致腰肌勞損，引起腰部酸痛。需注意休息，避免勞累，可適當(dāng)進行腰部按摩、熱敷，也可服用腰痛寧膠囊。 4. 脊柱病變：長期手淫姿勢不當(dāng)可能影響脊柱，導(dǎo)致脊椎不適。必要時需進行脊柱影像學(xué)檢查，明確診斷。 5. 心理因素：過度手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，加重身體不適的感覺。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣。 長期手淫過度引起身體不適，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。同時，要戒除不良習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)。