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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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久坐后起身扭腰骨頭響，可能是關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶松弛、軟骨磨損等原因造成的。 1.關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦，產(chǎn)生咔咔響。這在正常生理范圍內(nèi)，一般無需特殊處理。 2.肌肉緊張：長時間久坐，腰部肌肉緊張，突然活動時肌肉和骨骼的位置變化，引起響聲?？赏ㄟ^適度伸展和按摩緩解。 3.小關(guān)節(jié)紊亂：坐姿不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)位置異常，活動時關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)移動產(chǎn)生彈響。需注意坐姿，必要時進(jìn)行物理治療。 4.韌帶松弛：隨著年齡增長或過度運(yùn)動，腰部韌帶彈性降低，變得松弛，活動時易出現(xiàn)響聲。加強(qiáng)腰部鍛煉有助于改善。 5.軟骨磨損：長期不良姿勢或腰部損傷，可能導(dǎo)致軟骨磨損，關(guān)節(jié)活動時發(fā)出異常響聲。嚴(yán)重時可能需要藥物治療或手術(shù)干預(yù)。 總之，久坐后起身扭腰骨頭響多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象，但如果伴有疼痛、麻木、活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。
2024-10-25 01:55
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
