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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。長期的精神緊張會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進入睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜等不良的睡眠環(huán)境會干擾睡眠。比如居住在靠近馬路或施工場地附近。 3.疾病因素：患有某些疾病如神經(jīng)衰弱、心臟病、哮喘等可能引起失眠。這些疾病可能導(dǎo)致身體不適，影響睡眠質(zhì)量。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動或大量進食等不良習(xí)慣都可能引發(fā)失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，例如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期遭受失眠困擾，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。建議前往正規(guī)的綜合醫(yī)院或精神?？漆t(yī)院的睡眠?？凭驮\，通過專業(yè)的診斷和治療來改善睡眠狀況。